Wygrywamy z zarazkami!

Zimą warto szczególnie zadbać o odporność. Układ immunologiczny jest jak tarcza, chroniąca nasz organizm przed większością popularnych chorób. Warto wiedzieć, że układ odpornościowy osiąga pełnię rozwoju, dopiero po 12. roku życia. Dlatego wyjątkowo ważne jest dbanie o odporność dzieci.

Jak można wesprzeć odporność dziecka?

• zadbaj, aby temperatura w mieszkaniu utrzymywała się zawsze na poziomie 19–20 st. Celsjusza w ciągu dnia i 18 st. Celsjusza w nocy (przegrzanie organizmu jest równie niebezpieczne, co wychłodzenie)
• wietrz mieszkanie – szczególnie przed snem
• zadbaj o zdrową i zbilansowaną dietę
• zapewnij mu dużą dawkę ruchu

Nasze treningi to wspaniała forma ruchu dla każdego dziecka! Pierwsze 2 treningi są zapoznawcze, co oznacza, że uczestnictwo w nich jest darmowe i do niczego nie zobowiązuje!

Znajdź najbliższy trening w Twojej okolicy i do zobaczenia na boisku!

Inne proponowane newsy

30-08-2023, 13:04 Jak przygotować się na pierwszy trening Akademii?

10-01-2022, 13:06 Jak dobrze wykorzystać czas ferii zimowych?

19-10-2021, 10:25 Dlaczego warto wyjechać na zimowy Obóz?