Prozdrowotność treningu w deszczu
25-09-2019, 10:30 Porady dla dziecka i rodzicaCzęstym błędnym twierdzeniem, jest zakładanie, że przebywanie w deszczu prowadzi do chorób. Prawda jest taka, że pogoda obfita w opady może poprawić odporność sportowca, dlatego nie warto rezygnować ze sportu w takowe dni. Piłka nożna w deszczu może być świetną rozrywką, która na dodatek zadziała pozytywnie na kondycje młodego piłkarza.
Deszczowa pogoda hartuje organizm
„Nie jesteś z cukru”, to znane wszystkim powiedzenie, ma w sobie zaskakująco dużo prawdy. Ludzie często boją się nieprzyjemnej wilgoci i chłodnych kropel deszczu. Aktywność fizyczna w deszczową pogodę, ma jednak więcej plusów, niż minusów. Teorię tę potwierdza dr Wioletta Podlaska, znana pediatra, która zwraca uwagę na większą odporność osób trenujących na dworze. Jeśli będziemy pamiętać o odpowiednim ubiorze, skutecznie uchronimy się przed trudną pogodą. Wodoodporne dresy będą najbezpieczniejszym wyborem w walce z silnym wiatrem i kroplami wody. Ortalionowe dresy Joma ze schowanym kapturem i kołnierzem chroniącym kark, są wyborem naszych zawodników. Można zakupić je na stronie www.footballpro.pl
Świeże powietrze chroni przed chorobami układu oddechowego
Okres dojrzewania, to czas, w którym dzieci są najbardziej zagrożone komplikacjami wywołanymi niedotlenieniem. To właśnie wtedy ich naczynia krwionośne mieszczą najwięcej krwi. Dlatego czas spędzony na świeżym powietrzu, jest dla nich szczególnie prozdrowotny. Powietrze, właśnie podczas deszczu, ma największą jakość. Spadające krople wody oczyszczają atmosferę z alergenów, co ma zbawienny wpływ na oddychanie i komfort życia alergików.
Plusy treningu na deszczu są nieprzecenione. W ten sposób najłatwiej prowadzić profilaktykę przeciwko zarazkom i infekcjom. Polecamy, aby każdy rodzic zachęcił swoją pociechę do treningu w deszczu, nie ma czego się bać.
