Dlaczego warto grać w piłkę nożną?
20-03-2019, 08:59Twoja pociecha uwielbia aktywnie spędzać czas, a jego ulubionym zajęciem jest gra w piłkę nożną na orliku? Dziecko marzy o byciu piłkarzem? Nie zwlekaj. Zapisz go do Akademii Piłkarskiej Falubaz i pozwól mu spełnić dziecięce marzenie. Regularne treningi przynoszą wiele korzyści. Jakich? Dowiesz się tego czytając ten artykuł.
Aktywność fizyczna to nieodłączny element naszego życia. Jeżeli odpowiednio dobrze ją sobie dobierzemy, to będziemy mieli wpływ na prawidłowy rozwój naszego organizmu oraz na nasze zdrowie, zarówno to fizyczne, jak i psychiczne. Dzięki ruchowi będziemy czuć się zdecydowanie lepiej. Dlatego istotne jest, aby rozpocząć aktywne spędzanie czasu już od najmłodszych lat.
Im wcześniej, tym lepiej. Warto również zastanowić się nad wyborem konkretnej dyscypliny sportowej dla swojej pociechy, na przykład piłki nożnej. Futbol może przynieść Twojemu dziecku naprawdę sporo korzyści.
Dlaczego warto grać w piłkę nożną?
Oprócz podstawowych korzyści, jak: poprawa wytrzymałości, siły czy szybkości, regularne trenowanie piłki nożnej ma wiele innych zalet, np.:
1. Poprawia samopoczucie
Dzięki treningom piłkarskim (ćwiczeniom fizycznym) można zredukować stres. Mamy wrażenie, że jesteśmy bardziej zrelaksowani i odprężeni. Nasz nastrój się poprawia, a w nocy lepiej śpimy.
2. Poprawia zdolność koncentracji i uczy dyscypliny
Profesjonale treningi wiążą się ze strategią i taktyką. Te dwa jakże ważne aspekty w piłkarskim abecadle mają wpływ na koncentrację. Wytyczne, jakie otrzymuje od trenera sprawiają, że musi on pozostać skupiony przez całe spotkanie. Natomiast jeśli chodzi o dyscyplinę, to każde dziecko, już od najmłodszych lat uczy się odpowiedzialności za siebie i drużynę.
3. Uczy zespołowości
W dzisiejszych czasach umiejętność pracy w grupie przydaje się w wielu dziedzinach życia, np. pracodawcy chętniej zatrudnią osobę, która potrafi współpracować z innymi niż egoistycznego indywidualistę. A gdzie najlepiej nauczyć się prawidłowego funkcjonowania w zespole, jak nie podczas przygody z piłką? Maluchy już od najmłodszych lat mogą dowiedzieć się, że żeby osiągnąć w życiu sukces należy połączyć siły i grać do jednej bramki.
4. Poprawia gibkość i zmniejsza ryzyko urazów
Ćwiczenia piłkarskie mają również wpływ na gibkość. Dzieci nie tylko są bardziej rozciągnięte, dzięki czemu potrafią zrobić np. szpagat, ale też i odporność ich stawów, czy mięśni na urazy ulega znacznemu polepszeniu. Jednak ktoś zaraz powie: chwila, chwila, ale piłkarze dość często „łapią” kontuzje mięśniowe. Tak, to prawda, ale w piłce na najwyższym światowym poziomie, gdzie zawodnik przez 90 minut musi być w ruchu, jest to nieuniknione. Ale gdyby, ktoś, kto nie trenuje piłki regularnie albo w ogóle nic nie robi grałby przez cały mecz, to byłby narażony na tego typu urazy o wiele bardziej niż trenujący kilka razy w tygodniu piłkarz.
5. Ma wpływ na przemianę materii
Futbol to prosta gra, która zawiera w sobie wiele ruchowych elementów. Trucht, sprinty, zwroty, obroty, skoki, to tylko te najprostsze przykłady, które jako pierwsze przychodzą nam do głowy. Można powiedzieć, że w piłce nożnej mamy każdy rodzaj aktywności, a to ma pozytywny wpływ na naszą przemianę materii.
6. Wzmacnia narządy wewnętrzne
Treningi piłki nożnej to nie tylko doskonalenie swojej techniki lub motoryki, ale również różnego rodzaju gry i zabawy oraz ćwiczenia aerobowe, które wzmacniają takie narządy jak: serce i płuca. W jaki sposób? Intensywne ćwiczenia sprawiają, że organizm dziecka pobiera więcej tlenu, przez co m.in. narządy wewnętrzne i komórki są bardziej dotlenione.
Treningi w Akademii
Dziecko nie musi od razu zostać piłkarzem. Oczywiste jest, że piłka nożna nie musi się każdemu podobać. Jeśli dziecko zdecyduje, że nie jest to sport dla niego, to wtedy warto zapisać go na coś innego, a nie kupować mu kolejny elektroniczny gadżet.
Jednak nie dowiesz się, czy maluchowi się podobało granie w piłkę, czy też nie, jeśli go nie zapiszesz na treningi. Dlatego nasza Akademia proponuje Ci, drogi rodzicu, abyś przyszedł ze swoją pociechą na pierwsze dwa darmowe treningi i sprawdził reakcje swojego dziecka. Być może dziecku się spodoba, a ty w przyszłości będziesz dumny, że Twój syn lub córka jest profesjonalnym zawodnikiem/zawodniczką.
Warto pamiętać również, że najbardziej efektywne treningi są wtedy, gdy są one dopasowane do wieku dziecka. Obecnie prowadzimy zajęcia w sześciu kategoriach wiekowych: Skrzat (4-6 lat), Żak (7-9 lat), Orlik (10-11), Młodzik (12-13), Trampkarz (14-15), Junior Młodszy (16-17). Ponadto dla dobrego rozwoju na zajęciach na każdą grupę przypada dwóch wykwalifikowanych trenerów.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o wiosennych naborach kliknij tutaj.
Pamiętaj sport to zdrowie, a piłka nożna to prawidłowy rozwój. Im wcześniej się on rozpocznie, tym więcej przyniesie korzyści w przyszłości.
