5 powodów, dlaczego warto grać w piłkę nożną!
09-09-2021, 13:54Wielokrotnie słyszy się powiedzenie, że sport to zdrowie! Choć to popularne stwierdzenie powtarza się jak mantrę, to nie każdy rodzic zachęca dzieci do aktywności fizycznej. W tym artykule poświęcimy uwagę nad zaletami płynącymi z regularnych treningów piłki nożnej. Zapraszamy do lektury!
Czy trzylatek może brać udział w treningach piłki nożnej?
Jeśli przedszkolak lgnie do piłki i chętnie bawi sią przy związanych z futbolówkach to oznaka, że taka forma aktywności przypadnie mu do gustu. Treningi piłki nożnej cieszą się popularnością i mogą w nich brać udział dzieci w różnym wieku. Nie ma przeciwskazań, by przedszkolak uczęszczał na takie zajęcia. Ważne, żeby był zapisany do odpowiedniej grupy wiekowej. Dzięki temu treningi dla maluchów okażą się dobrą zabawą. Zabawy ruchowe powodują, że maluch uczy się koncentracji, koordynacji i nabiera sprawności fizycznej.
Poznaj 5 powodów, dlaczego warto gra w piłkę nożną
1. Zapobieganie chorobom i poprawa odporności
Zdecydowanie sport wzmacnia całe ciało, a kształtujące się mięśnie dają ochronę stawów i kręgosłupa przed urazami. Ćwiczenia sprawiają, że organizm jest dotleniony i przemiana materii jest wysoka. Dzięki temu dzieci są mniej narażone na nadwagę. Warto wspomnieć o tym, że sport na świeżym powietrzu pomaga w prawidłowym wykształceniu się układu odpornościowego u dziecka. Dodatkowo zajęcia piłkarskie to czas pracy nad koordynacją i minimalizowanie wad postawy.
2. Poprawa koncentracji
Treningi piłki nożnej połączone z dobrą dietą wpływają na rozwój nowych sieci neuronowych, które poprawiają zdolność nauki i koncentracji u dziecka. Dzięki temu maluch szybciej podejmuje decyzje i robi większe postępy w nauce na tle swoich rówieśników.
3. Nauka umiejętności pracy w grupie
Boisko uczy zasad fair-play oraz współpracy z drużyną. Wielu trenerów dąży do tego, aby stworzyć silny piłkarski kolektyw. Treningi to czas, w którym zawodnicy muszą komunikować się ze sobą i uczyć się wzajemnej pomocy.
4. Nawiązywanie przyjaźni
Aktywność fizyczna daje możliwość nawiązywania nowych relacji, a nawet przyjaźni na długie lata. Często zawodnicy z boiska przekazują sobie podobne wartości, pomagają sobie nie tylko na boisku, ale mogą na sobie polegać na co dzień.
5. Nauka kontrolowania emocji
Treningi, mecze, a nawet sparingi mogą okazać się konfrontacją z własnymi emocjami, ale również z przeciwnikami. Podczas rywalizacji zawodnik uczy się kontroli nad tym, by trzymać emocje na wodzy i nie dać się sprowokować. Dodatkowo piłkarze pracują nad swoją motywacją i reakcją w wyniku popełnienia błędu.
To tylko garstka pozytywów, dlaczego warto uprawiać piłkę nożną. Mamy nadzieję, że Twoje dziecko przekona się o zaletach regularnych treningów.
